Alimentation & Nutrition

Adaptez l'alimentation des seniors pour leur bien-être et leur santé. Découvrez des astuces simples pour répondre à leurs besoins spécifiques !...

Les étapes clés de la croissance du chaton et ce qu'il faut savoir pour soutenir son développement. Apprenez l'importance d'une alimentation adaptée !...

Tout comme les problèmes de croissance, la chute capillaire inquiète. Prenez des compléments alimentaires pour cheveux sans attendre !...

Est-il possible de perdre 10 kg en 2 semaines sans risques pour la santé ? Découvrez les avis d'experts et des conseils pratiques !...

Comment nourrir votre peau de l'intérieur ? Découvrez les aliments clés pour un teint éclatant et une peau saine !...

Les amandes font-elles grossir ? Ces aliments aux nombreux bienfaits jouent-ils sur le poids ? Découvrez tout sur ces fruits à coque....

Envie de connaître les causes de vos troubles de l’endormissement ? Découvrez le rapport entre magnésium et apnée du sommeil....

Réussir votre parcours de perte de poids avec l’aide d’un diététicien repose sur la définition d’objectifs réalistes et mesurables. Il est aussi essentiel d’adopter une approche alimentaire équilibrée et personnalisée. La lutte contre l’excès de...

Comment l'alimentation influence-t-elle la gestion du diabète de type 1 ? Découvrez des conseils et stratégies pour un équilibre optimal !...

Les avantages des snacks protéinés sont multiples et touchent à la fois la santé et la performance physique. En intégrant ces en-cas dans votre régime alimentaire, vous pouvez soutenir votre santé et vos objectifs nutritionnels....

Certains estiment que les noix ne font pas grossir. D’autres avancent que les fruits à coque contiennent beaucoup de calories. Nos conseils....

Combien de tranches de fromage pour une raclette plus healthy ? Difficile de résister quand on raffole des fromages et des charcuteries....

Vous cherchez à renforcer votre immunité ? Découvrez les nutriments clés pour booster votre système immunitaire et préserver votre santé !...

Comment réduire naturellement le cholestérol ? Découvrez 9 remèdes de grand-mère efficaces et accessibles pour votre santé cardiovasculaire !...

Les ferments lactiques jouent un rôle vital dans le maintien de la santé de notre flore intestinale. En les intégrant judicieusement dans notre alimentation, nous posons les bases d’une vie plus saine. La santé intestinale...

Curieux des vertus du thé vert matcha ? Découvrez ses bienfaits sur la santé et l'énergie dans cette exploration détaillée !...

Le simple fait de faire des cures de compléments alimentaires peut être très bénéfique pour l’organisme. Cependant, pour une réelle efficacité, il est vivement recommandé de respecter une certaine durée de prise. Les compléments alimentaires...

Pour une santé de fer, évitez toute carence en vitamine ou en minéral. Voici les aliments les plus riches en fer à consommer modérément....

Souffrir de diabète revient à surveiller son alimentation et sa glycémie. Voici le régime spécial diabétique qui préservera votre santé....

Une cure de zinc s’impose en cas de carence. Cela se ressent sur la peau et les cheveux ! Découvrez les effets des compléments alimentaires....

Des symptômes d'une baisse de tension artérielle ? Voici les aliments et boissons à consommer en priorité en cas d'hypotension....

Vous cherchez des idées de repas sans gluten qui soient à la fois simples et savoureuses ? Découvrez des idées de recettes !...

Découvrez les avantages et les risques des régimes hyperprotéinés, célèbres pour une perte de poids rapide et importante. Vous souhaitez perdre du poids ? Essayez les régimes hyperprotéinés. Ils promettent une perte de poids rapide....

Les ressources hydriques ne sont pas inépuisables. Une gestion efficiente de l'hydrosphère est essentielle pour éviter les pénuries d'eau....

Vous voulez booster votre santé digestive ? Découvrez le rôle crucial du microbiote intestinal et les bienfaits des probiotiques !...

Vous vous demandez quelle est la différence entre le thé, l'infusion et la tisane ? Découvrez les subtilités qui distinguent ces boissons !...

La liposuccion et le régime alimentaire peuvent vous aider à éliminer vos cellules graisseuses. Découvrez leurs avantages et inconvénients....

Connaissez-vous l’effet du magnésium sur votre corps ? Prenez des compléments alimentaires ou des médicaments pour booster votre santé !...

La poudre de psyllium est un régulateur de transit naturel. Avant de profiter de ses bienfaits, apprenez à prendre du psyllium correctement....

Découvrez pourquoi prendre soin de votre alimentation est tout aussi crucial que votre routine beauté. Des astuces pour une peau radieuse !...

Partant pour un régime riche en glucides et en protéines spécial musculation et sport? Ajoutez de la farine de patate douce à vos recettes !...

Les produits alimentaires à base de CBD connaissent un succès grandissant. Que valent-ils et comment les consommer ?...

Pour vivre longtemps, réduisez le taux de cholestérol dans le sang. Voici les fruits, légumes et autres aliments anti cholestérol à consommer....

Des problèmes de santé à cause d'aliments riches en gluten ? Informez-vous sur la maladie cœliaque ou l’intolérance à cette protéine du blé....

Il faut consommer beaucoup de fruits et de légumes, sauf si vous devez faire baisser le taux de potassium. Que faire en cas d’hyperkaliémie ?...

Pour perdre du poids facilement et sainement, il est préférable de manger ce que vous aimez tout au long de votre régime....

La spiruline est un complément alimentaire 100% naturel issu d'une micro-algue d'eau douce. Zoom sur les bien faits de de l'algue miracle !...

Il est commun de souffrir de gastro-entérite, mais il faut savoir s’alimenter correctement. Voici que manger en cas de gastro-entérite....

On entend souvent parler des flocons d’avoine comme secret beauté… Mais comment les manger pour maigrir ?...

Maintenir son poids de forme tout au long de sa vie n'est une chose facile... Voici quelques conseils réussir à conserver le poids idéal !...

Manger sain vous permet de prendre soin de votre santé. Pour vous aider à booster votre organisme, vous pouvez intégrer les super-aliments dans votre alimentation. Il a été prouvé que certains produits sont plus bénéfiques...

Le régime Comme J'aime est très populaire. Quels sont les avantages et les inconvénients de ce régime ? Voici toutes les explications....

Biomenta est une marque allemande très connue spécialisée en compléments alimentaires. Sont-ils vraiment efficaces ?...

Chapô : Le régime hyperprotéiné permet-il de maigrir de façon efficace et pérenne ? Perdre du poids n’est pas une mince affaire que l’on soit obèse ou juste en surpoids. En témoignent les statistiques sans...

Il semble bien loin le temps où le CBD défrayait la chronique. Aujourd’hui, plus que jamais, il se démocratise. Si on le trouvait autrefois très facilement dans des boutiques situées en plein cœur de quartiers...

De nos jours, de nombreux diététiciens recommandent le régime anticholestérol. Voici tout ce qu'il faut savoir sur ce régime alimentaire....

Ces dernières années, le régime protéiné est devenu très à la mode. Voici les aliments à privilégier dans son menu....

Les électrolytes sont des particules ioniques indispensables à l’organisme. Ils jouent chacun un rôle précis dans l’organisme. Tous les aliments que nous consommons en contiennent, et pourtant des carences en électrolytes sont fréquentes. L’organisme, pour...

L’alimentation fait partie de la vie d’un sportif. Alors, quels sont les meilleurs repas à la suite d’un effort physique ? Explications !...

Voici les aliments qui donnent de l’acide urique, et sont à éviter en cas d’excès de cet acide dans l’organisme....

Vous avez reçu vos résultats d’analyse de sang, et votre vitamine B12 est trop élevée… Quels sont les symptômes et les solutions à cette condition ?...

L’arthrose est une maladie chronique et douloureuse qui concerne souvent les personnes âgées. Voici les 5 pires aliments pour l’arthrose....

Classés par catégories, en fonction des nutriments qu’ils apportent en majorité, les aliments se constituent de protéines, de glucides, de lipides, de vitamines, de sels minéraux et de boissons. Voici le régime alimentaire que doit...

Alliée idéale pour faire face au quotidien ou encore pallier à une forte dépense énergétique lors de la pratique du sport, la somatropine naturelle comporte de nombreux avantages : elle permet notamment d’accélérer la régénération des...

Parmi vos bonnes résolutions figure celle de surveiller votre alimentation, et d’en adopter une qui fera du bien à votre organisme et à votre silhouette. Vous souhaiteriez être guidé pour éviter les erreurs de débutant,...

Les compléments alimentaires ne visent pas à remplacer une alimentation équilibrée, mais à la compléter et lui apporter des vitamines, des minéraux et autres produits actifs. Ces derniers représentent en effet le premier critère de...

Tout internaute a déjà au moins une fois vu passer sur son écran un article à propos du curcuma. Cette épice a la capacité d’éliminer les toxines du corps. Le curcuma est de couleur orange....

L’intolérance alimentaire touche de plus en plus de gens aujourd’hui. Bien évidemment, c’est une situation pénible à vivre. La question se pose alors : est-ce possible d’en guérir ? Quand parle-t-on d’intolérance alimentaire ? On...

Lorsque viennent les périodes de changement de saison, les risques de tomber malade décuplent et le corps perd un peu de sa vitalité. Mais pour limiter au maximum les possibilités de maladie, il est conseillé...

Connaissez-vous la spiruline ? Utilisée comme complément alimentaire, cette algue verte naturelle apporte un grand nombre de nutriments à l’organisme. Commercialisée en poudre ou sous forme de comprimés, la spiruline est très riche en protéines, en...

C’est une tradition que beaucoup de personnes adoptent, de boire une tasse de thé en commençant la journée. Parfois, c’est juste parce qu’un parfum ou une marque plaît à quelqu’un, qu’il l’achète et le consomme....

Dans les discussions entre copines, au bureau, à la salle de gym, on n’entend que ces trois mots : cétone de framboise. Vous aussi vous avez envie de savoir, c’est quoi ? qu’est-ce qu’on en...

Le pain est connu comme étant un aliment de base dans l’alimentation de l’homme. Juste pour montrer la valeur de cette phrase, une étude a démontré que les français consomment en moyenne 120 grammes de...

Dans quels aliments trouve-t-on du potassium ? Le potassium est un minéral indispensable pour le bon fonctionnement de l’organisme. Il est sous forme d’ions dans le sang et les cellules. Il assure plusieurs fonctions dont...

L’intolérance au lactose est une condition médicale où la santé du patient est affectée par des douleurs de l’appareil digestif, surtout l’estomac. Ceci, car le corps n’est pas efficace pour réaliser l’assimilation des sucres qui...

La diète cétogène, qu’est-ce que c’est ? Le régime cétogène a pour principe de favoriser la consommation d’aliments riches en lipides. Il est utilisé depuis de nombreuses années pour soigner de diverses maladies graves, dont...

La carence en vitamine A peut se présenter chez des personnes avec une alimentation qui n’est pas équilibrée. Ce problème est plutôt fréquent dans certains pays de l’Asie du Sud-Est et de l’Afrique, surtout chez...

La nutrition est un élément essentiel de votre santé, de la santé de votre corps. Voici quelques fruits dont les ressources pourraient vous étonner. Les bananes pour le magnésium et le potassium La plupart d’entre...